Pernah merasakan sakit asam lambung? Kalau belum, kamu mungkin tak akan pernah tahu betapa menderitanya saat mengalami sakit ini. Sebagai gambaran saja, ibaratnya seperti ada ‘api’ yang membakar di dada; atau kalaupun tak separah itu paling tidak rasa nyeri itu menghunjam di ulu hati.
Ya, mungkin kamu agak susah membayangkannya jika belum merasakannya sendiri. Tapi buat jaga-jaga saja, siapa tahu suatu saat nanti (moga-moga saja tidak) kamu mengalaminya, atau mungkin ada kawan yang sering merasakan kondisi naiknya asam lambung ini. Untuk itulah, kamu perlu tahu apa obat asam lambung yang manjur. Biar rasa sakit yang mendera itu bisa lekas tertangani.
Yuk intip langsung deretan obat herbal alami dan aktivitas yang dapat membantu penyembuhan sakit asam lambung.
Jus Lidah Buaya
Lidah buaya dipercaya mampu mengatasi gejala sakit asam lambung. Sebab secara alamiah tanaman ini mampu mengurangi terjadinya peradangan yang memungkinkan peningkatan asam lambung. Nah, jadi kamu bisa cari lidah buaya dan kemudian buatlah jus. Lalu tiap sebelum makan, minumlah sebanyak setengah cangkir.
Jahe
Menurut penelitian para pakar, jahe memiliki efek gastroprotektif yang dapat mencegah meningkatnya asam lambung. Sehingga diyakini ampuh untuk pengobatan asam lambung. Memang tidak terlalu aneh sebenarnya. Sebab sejak zaman nenek moyang kita, jahe sering dipakai untuk pengobatan untuk mengatasi gangguan pada lambung.
Cara membuat minuman jahe ini pun mudah. Tinggal masukkan dua hingga tiga buah jahe ke dalam air panas. Lalu diamkan hingga sekitar satu jam. Kemudian minumlah sekitar 20 menit sebelum makan. Cara ini diyakini mampu meredakan sakit lambung yang sedang terjadi.
Teh Chamomile
Teh Chamomile adalah teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile. Kamu bisa temukan teh ini di toko atau minimarket terdekat. Lalu, biasakan sebelum tidur untuk minum secangkir teh chamomile. Khasiatnya diyakini dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi pada lambung. Selain itu, kamu juga akan tidur lebih nyenyak.
Vitamin D
Vitamin D itu sangat penting bagi tubuh kita. Termasuk juga dapat membantu penyembuhan sakit asam lambung. Ya, cara gampangnya kamu hanya perlu berjemur saja di waktu pagi. Biarkan sinar matahari pagi itu menyentuh kulitmu. Itu cara paling praktis agar vitamin D masuk ke dalam tubuh.
Pisang
Rutin makan pisang sangat baik untuk penderita asam lambung. Karena pisang mampu meredakan peningkatan asam lambung sehingga kembali normal. Nah, jadi mulai sekarang, kalau belanja jangan lupa untuk beli pisang.
Sayuran Hijau
Contohnya seperti brokoli, seledri, asparagus, dan kembang kol. Sayuran hijau ini dikenal rendah asam dan dipercaya bisa ikut meredakan asam lambung. Jadi, usahakan mulai sekarang, menu sayuran jangan sampai tertinggal setiap kali kamu makan.
Minum Air Hangat di Waktu Pagi
Mulai harimu dengan minum air hangat. Kamu bisa meminumnya kira-kira 20 menit sebelum waku sarapan. Cara gampang ini dipercaya dapat menyeimbangkan kondisi kadar asam lambung.
Makan Apel Merah
Buah yang bagus untuk penyembuhan sakit asam lambung adalah apel merah. Kamu bisa mengkonsumsinya selepas makan.
Permen Karet
Meski kelihatannya sepele, tapi ternyata mengunyah permen karet setelah makan dapat membantu mencegah peningkatan asam lambung. Sebab produksi air liur jadi meningkat. Efeknya, kadar asam dalam kerongkongan pun mengalami penurunan.