Minyak zaitun atau bisa disebut dengan olive oil merupakan minyak yang berasal dari buah zaitun (Olea europaea). Bicara soal kegunaanya, sudah pasti tidak diragukan lagi kalo minyak yang satu ini memiliki kandungan lemak tak jenuh sehingga terdapat banyak sekali manfaat minyak zaitun untuk kesehatan. Selain buahnya dapat dikonsumsi, minyaknya juga seringkali digunakan dalam pembuatan bahan dasar kosmetik, perawatan kulit, perawatan rambut dan lain sebagainya. Menyinggung sedikit tentang manfaatnya, maka disini sudah ada pembahasan khusus mengenai hal tersebut. Jadi kamu tak perlu bingung mencari kegunaan bagi kesehatan tubuh maupun organ – organ penting lainya. Baiklah, selanjutnya mari mengulas beberapa kandungan serta manfaatnya berikut ini.
Mengatasi Rambut Rusak
Adanya nutrisi – nutrisi penting dalam minyak zaitun mampu berperan penting dalam mengatasi kerusakan rambut. Mengenai cara pemakainya tidaklah sesulit yang kamu kira, jadi cukup menyediakan minyak zaitun (masih segar) lalu mencampurkanya dengna kelopak bunga mawar atau ekstrak daun melati. Kemudian masukkan ke botol dan simpan sampai sehari penuh. Jika sudah, tinggal usapkan ke bagian rambut dengan air panas, oleskan perlahan disertai pijatan beberapa menit lalu bilas menggunakan air bersih.
Menyehatkan Usus
Seperti yang sudah diketahui oleh para peneliti bahwa minyak zaitun mengandung senyawa Oleuropein aglycone dimana perananya begitu penting untuk menjaga hingga menyuplai darah ke bagian usus. Maka hal ini tentu membawa kabar baik karena dapat mengurangi resiko kerusakan pada usus yang umumnya disebabkan oleh gejala iskemia (kurangnya aliran darah dalam sel).
Mencegah Kanker
Minyak yang satu ini ternyata juga mengandung sejenis antioksidan tinggi sehingga kegunaannya mampu mencegah terjadinya kanker. Salah satu peran senyawa paling aktif bernama hidrokortisol. Bahkan disisi lain, kegunaannya juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.
Mengatasi Artritis
Tahukah kamu arthritis itu adalah jenis penyakit dengan gejala nyeri hebat di daerah persendian yang efeknya bisa jadi mengarah ke pengoroposan tulang. Terkait solusinya, tentu saja minyak zaitun pun bisa dimanfaatkan demi mengatasi masalah tersebut karena punya zat penting bernama Prostaglandin yang membantu mengurangi rasa nyeri.
Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan yang keliam yakni dapat melindung kulit dari kerusakan maupaun iritasi. Hal ini tidak lepas dari kandungan antioksidan yang berperan aktif untuk mencegah kerusakan sel – sel kulit. Disamping itu pulalah, kulit kamu akan terhindar dari penuaan dini.
Menjaga Organ Jantung
Sudah dikatakan sebelumnya kalau adanya kandungan lemak tak jenuh pada minyak zaitun sangatlah berguna untuk mengontrol kolesterol jahat pada tubuh sehingga kolesterol baik akan ikut meningkat. Dengan begitu kesehatan organ jantung dapat terjaga setiap saat.
Menangkal Radikal Bebas
Minyak zaitun memiliki jenis antioksidan-polifenol dan dalam peranannya mampu untuk menjaga tubuh dari ancaman detoksifikasi molekul tidak seimbang sehingga ampuh menangkal radikal – radikal bebas yang masuk ke bagian tubuh. Jadi, secara tidak langsung imunitas (anti bodi) kamu kian meningkat dan tidak mudah terserang oleh penyakit tertentu.