manfaat berkuda

Manfaat Berkuda Bagi Kesehatan dan Psikologis Kita

Kegiatan berkuda adalah olahraga outdoor yang banyak bermanfaat untuk kesehatan bagi penunggangnya. Dengan berkuda kita mendapatkan manfaat pada hampir semua otot-otot pada tubuh kita.

Kegiatan berkuda sangat baik untuk menjaga sistem kardiovaskuler (peredaran darah). Beberapa manfaat berkuda yang juga akan kamu dapatkan diantaranya :

Manfaat fisik berkuda

Manfaat berkuda untuk tubuh
www.zastavki.com

Berkuda dapat meningkatkan sistem pernapasan dan sirkulasi darah tubuh kita. Menunggang kuda butuh keseimbangan bagian-bagian tubuh, ini bermanfaat melatih fungsi motorik.

Fungsi berkuda lainnya antara lain :

  1. Meningkatkan kekuatan otot
  2. Mencegah kram otot
  3. Meningkatkan akselerasi reflek tubuh
  4. Meningkatkan pergerakan tulang sendi
  5. Meningkatkan sistem kardiovaskular
  6. Menstimulasi integrasi sensor
  7. Meningkatkan daya penglihatan
  8. Meningkatkan sirkulasi darah

Penunggang kuda yang sudah berpengalaman akan lebih peka terhadap lingkungan sekitarnya. Kewaspadaan akan meningkat dan dia akan lebih bisa memahami dan mengatasi keadaan darurat dengan lebih baik.

Manfaat Mental Berkuda

manfaat berkuda
avenueclinic.co.uk

Berkuda merupakan sebuah tantangan sekaligus menjadi sebuah kesenangan. Menunggang kuda memerlukan kerja otak untuk dapat mengendalikannya dengan baik.

Bahkan ada riset yang menyatakan bahwa berkuda sampai tua dapat membuat kita terhindar dari pikun atau lupa ingatan.

Manfaat Psikologis Berkuda

Manfaat berkuda untuk psikologis
www.embassyacademy.com

Untuk berkuda dengan benar, penunggang memerlukan kontrol dan keterampilan yang dibutuhkan untuk menunggangi kuda agar merespon perintah kita. Dari situlah kita akan mendapatkan kepercayaan diri dan menanamkan harga diri serta bermanfaat meningkatkan rasa percaya diri dan respon yang lebih baik dalam menangani situasi sulit.

Dari kita belajar berkuda, dari awal hingga akhirnya bisa mahir membutuhkan kesabaran. Ini menjadi salah satu manfaat yang akan kita dapat, selain itu juga akan meningkatkan kemampuan mengambil risiko akan terasah.

Leave a Comment