Kesehatan si kecil sangatlah penting, terutama pada saat mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI atu MPASI pertama sejak menginjak usia memasuki 6 bulan. Jika kamu baru memiliki anak, makanan bayi ini mungkin sangat cocok untuk membantu pertumbuhan si bayi kecil dan kamu juga dapat membuatnya sendiri loh.
Bubur Tim Saring Ikan Teri
Bahan yang diperlukan
- 20 gram beras
- 525 cc air
- 25 gram tempe
- 25 gram daun bayam
- 25 gram tomat
- 1 sendok makan ikan teri medan bubuk
- 1 sdm minyak sayur
Cara Membuat Ikan Teri Bubuk
Pertama-tama cuci bersih ikan teri medan dengan takaran sesuai selera. Sangrai terlebih dahulu hingga kering dan warnanya berubah kecoklatan, kemudian angkat. Tumbuk hingga halus dan simpan di dalam sebuah wadah tertutup.
Cara Membuat Tim Saring
- Campurkan beras, air dan juga tempe.
- Rebus campuran tersebut hingga menjadi bubur.
- Setelah itu kamu masukkan bayam, ikan teri bubuk, tomat dan tunggu hingga matang.
- Masukkan minyak sambil diaduk-aduk.
- Dinginkan.
- Setelah dingin, kamu dapat menghaluskan dengan blender atau menggunakan saringan kawat.
Bubur Jambu Wortel
Bahan yang diperlukan
- 100 gram jambu biji merah, kupas terlebih dahulu kulit dan buang bijinya
- 50 gram wortel, kupat dulu kulit luarnya dan potong-potong
- 200 ml air matang
Cara membuat
- Pertama-tama haluskan terlebih dahulu jambu biji merah dengan 10 ml air, kemudian tuang ke dalam sebuah mangkuk kecil.
- Kemudian rebus wortel selama 3 menit dengan sedikit air kurang lebih 100 ml
- Haluskan wortel tadi bersama sisa air, kemudian tuangkan tuangkan ke atas bubur jambu. Tada, bubu nya suda jadi.
- Buburnya dapat kamu suapkan si kecil
Bubur Beras Merah Wortel
Bahan yang diperlukan
- Tepung berah merah 2 sendok makan
- Air matang 100 ml
- Susu formula 1 yang dilarutkan ke dalam 200 cc air
- Wortel 60 gram, rebus terlebih dahulu setelah itu haluskan
Cara Membuat
- Kamu dapat melarutkan tepung beras merah ke dalam air, lalu aduk-aduk hingga rata.
- Panaskan di atas api kecil sampai matang. Lalu masukkan wortel dan aduk hingga rata dan kemudian angkat.
- Tuangkan susu formula tadi dan aduk kembali sampai rata.
- Tada, buburnya telah siap.
Puree Kacang Hijau
Bahan yang diperlukan
- Kacang Hijau yang telah dicuci bersih 2 sendok makan
Air 200 cc
Susu formula 50 cc
Cara membuat
- Panaskan panci terlebih dahulu, rebus kacang hijau tadi sekitar 20 menit dengan menggunakan api sedang. Lalu angkat.
- Haluskan kacang hijau tapi jangan diblender.
- Setelah itu, kamu saring agar kulitnya tidak ikut termakan.
- Tambahkan air pada rebusan kacang hijau dan juga susu formula agar encer.
- Bubur pun siap disantap oleh si kecil.
Pure Alpukat
Bahan yang diperlukan
- Alpukat 50 gram, ambil dagingnya saja, cuci dan potong-potong sesuai selera
- Susu formula 25 cc
Cara membuat
- Masukkan daging alpukat tadi yang telah dipotong-potong, masukkan ke dalam blender. Tambahkan susu forula.
- Blender hingga halus, kurang lebih 3-4 menit.
- Tada, pure alpukatnya sudah jadi.
- Sajikan dalam sebuah gelas atau tempat makan si kecil
Bubur Kentang Brokoli
Bahan yang diperlukan
- Daging ayam 40 gram, cuci bersih, buang lemaknya, lalu potong kecil-kecil
- Tahu 100 gram, potong kecil-kecil
- Kentang 200 gram, kupas dahulu, potong kecil
- Wortel 40 gram, kupas juga, potong keci
- Air 120 m
- Brokoli 25 gram, petik sesuai kuntum, potong kecil
Cara Membuat
- Pertama-tama masukkan daging ayam, tahu, kentang dan wortel ke dalam panci. Lalu, tambahkan sedikit air, masak hingga mendidih. Tutup, biarkan selama 30 menit.
- Masukkan brokoli, masak dalam keadaan tertutup selama 10 menit atau sampai brokoli lunak, lalu agkat.
- Kemudian, masukkan ke dalam blender dan haluskan. Tuang dalam mangkuk dan biarkan dingin.
- Setelah dingin bubur kentang brokoli siap disantap oleh si kecil.