Apakah di salah satu bagian tubuhmu terdapat selulit? Bagi wanita khususnya mungkin akan menjawab iya. Apalagi jika kamu sudah berumur 30 tahunan ke atas, umumnya selulit ini mulai nampak di bagian tubuhmu. Walau selulit ini bisa juga menimpa remaja putri maupun pria.
Memiliki selulit di tubuh memang kemudian membuat penampilan jadi kurang menarik. Itu sebabnya kemudian banyak yang mencoba untuk menghilangkannya. Kalau kamu termasuk salah satu yang sedang giat “memerangi”-nya, ini dia cara menghilangkan selulit yang bisa kamu coba.
Menurunkan Berat Badan
Salah satu sebab timbulnya selulit adalah karena bertambahnya berat badan. Sehingga membuat sel-sel lemak terlihat lebih besar. Makin banyak lemak yang tersimpan, potensi munculnya selulit makin besar. Oleh karenanya, kalau kamu ingin menghilangkan selulit, bisa coba turunkan berat badanmu. Nantinya selulit pun otomatis akan ikut berkurang.
Pijat
Ada terapi pijat yang diyakini mampu mengurangi selulit. Namanya adalah endermologi. Dengan teknik pijak tersebut dapat menghisap lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga selulit pun perlahan akan terkurangi.
Olahraga
Ya, karena selulit itu berasal dari lemak, maka cara paling efektif untuk menghilangkannya adalah dengan menghilangkan lemak itu sendiri. Lakukan olahraga untuk menyingkirkan lemak dari tubuhmu. Kamu bisa lakukan olahraga lari, naik sepeda, fitness, senam, atau olahraga lainnya.
Makan Sehat
Tentu saja kamu perlu jaga apa yang kamu makan. Biar berat badanmu kembali ideal dan selulit itu pun tak lagi nempel di tubuhmu. Kuncinya adalah kurangi lemak pada tubuh. Jika kamu tak punya banyak lemak, maka selulit itu pun enggan untuk muncul. Karenanya, jaga makananmu. Perbanyak makan buah dan sayuran agar berat badanmu tidak meningkat.
Minum Air Putih
Jaga tubuh agar tidak sampai kekurangan cairan. Caranya yaitu dengan perbanyak minum air putih. Ingat air putih loh ya! Bukan minuman lainnya. Sebab air putih itu tanpa kalori. Jadi bakal sangat membantu upaya penurunan berat badan agar selulit tidak kian menjadi-jadi.
Tidur yang Cukup
Memang sejak dulu tidur dalam durasi yang cukup itu sangat dianjurkan. Karena itu bagus untuk menjaga kesehatanmu dan dapat membantu turunnya berat badan. Ujung-ujungnya berpengaruh juga pada pengurangan selulit pada tubuhmu. Jadi biasakan untuk tidur tujuh hingga delapan jam sehari.
Gosok dengan Kopi
Pada bagian yang terdapat selulit bisa kamu balur dengan kopi. Ya, karena kopi diyakini dapat meningkatkan aliran darah. Sehingga nantinya pun selulit bakal terkurangi.
Jadi mulai sekarang, sehabis minum kopi tak perlu langsung membuang ampas kopinya. Kamu bisa simpan lebih dulu untuk kemudian dioleskan pada bagian yang terdapat selulit. Ya, lebih baik kamu melakukan kegiatan ini di kamar mandi, biar tak mengotori rumah. Saat mengoleskan ampas kopi ini pada kulit, sambil dipijat-pijat. Biar aliran darahnya makin lancar. Setelah itu bisa kamu bersihkan dan mandi seperti biasa. Dan setelahnya kamu bisa oleskan minyak kelapa pada bagian tubuh tadi.
Kenakan Pakaian yang Longgar
Sirkulasi darah yang lancar adalah kunci untuk menyingkirkan selulit. Oleh karenanya, hindari mengenakan pakaian yang ketat. Lebih baik pakailah pakaian yang longgar saja. Sehingga ini tidak akan mengganggu aliran darah pada kulitmu. Cobalah, sedikit banyak itu akan membantu mengurangi selulit pada kulit.
Sikat Kulitmu
Gunanya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah sekaligus merangsang sel kulit baru. Caranya mudah. Kamu tinggal cari sikat kulit dan kemudian sikatkan itu pada bagian kulitmu dengan mengarahkannya ke jantung. Ya, misalkan kamu menyikat di bagian kaki. Jadi kamu perlu menyikatnya mengarah ke atas, menuju jantung.